Највише Коментара

Резултат: 0/5, 0 гласова (ко?)

Највише препорука

Чланак

Uz vodu se mršavi 30 odsto više

Voda je neophodna našem organizmu, a njenim unosom čak sagorevamo kalorije. Naime, unos velike količine vode podstiče korišćenje više energije, a s time i sagorevanje kalorija. Zato, čašu u ruke i na eks!

 

 

 

Nemački naučnici tvrde da osobe koje odjednom ispiju pola litre vode troše narednih 90 minuta i do 30 odsto više energije. Majkl Bošman, vođa istraživanja, objašnjava kako voda podstiče metabolizam, povećava potrošnju energije, a uz to sagoreva i 25 kalorija. Ako konzumirate i do dve litre vode potrošnja kalorija se penje na čak 100 kalorija dnevno. 

Naučnici dalje objašnjavaju da se unosom vode proređuje krv na kratko vreme. Na taj način se očigledno aktivira refleks u našoj jetri, koji pak podstiče nervni sistem na umne i fizičke aktivnosti. A u tom trenutku se troši energija, tvrdi u nastavku Bošman, tokom čijeg istraživanja su dobrovoljci pili ujutro na prazan želudac pola litre vode. 

 I ranija istraživanja su pokazala dobrobit vode za naš organizam i liniju. Čaša vode pola sata pre jela ublažava osećaj gladi zbog čega unosimo manje hrane, to jest kalorija. A voda je izvor zdravlja, mladosti i lepe i negovane kože. 

ZAŠTO TREBA DA PIJETE PUNO VODE

- pomaže u mršavljenju, smanjenju apetita i jačanju metabolizma

- dobra prevencija glavobolje i nesvestice zbog dehidracije

- sprečava bubrežne i urinarne infekcije jer češće mokrenje brže eliminiše bakterije- povećava koncentraciju

- nedovoljna količina vode isušuje kožu



0 коментара